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饮水机的一些常识问题

我们从饮水机每接一杯水，喜士送水，就会有同样体积的空气进入桶内，而这些空气中存在的大量细菌，也自然随着空气侵入饮水机。除了细菌，水垢也是影响饮水机卫生的因素之一。尽管桶装水不像自来水杂质那么多，但长期用，也还是会形成水垢，形成水垢后较直接的影响就是接水口的水流变得越来越小，最后就会完全堵塞。

那么，应该多长时间清洗一次饮水机呢？*认为，两三个月清洗一次是很必要的。尤其是在用水量较多的夏季，较，好一个月就清洗一次。

具体清洗方法，可以请饮水机的厂家的专业人员进行，中国人保大厦送水，也可以自己动手。不过建议，*，一次清洗较， 好请专业人员操作。以后可以购买些柠檬酸及饮水机消毒，药片就行了。先用柠檬酸将水垢软化排出；加入稀释好的消毒液，浸泡20分钟，打开排水阀排空消毒液；最后用纯净水进行冲洗，直至放出的水没有异味为止。

运动中选择合适的水

     运动中比较理想的水是白开水，白开水进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分。其次是矿物质水和纯净水。虽然我们为了图方便都想随便买一瓶矿泉水，但其实自己在家带好温开水比较好。既省钱又有营养。

保证所喝水的水温

在运动中会大量出汗，可以适当的补充些水分，但是无论什么季节，怡宝送水，水温应控制在15℃以上，否则运动中喝过凉的水会给身体造成伤害。特别是在炎热的夏季，很多人喜欢喝冰镇的水，雀巢送水，虽然当时感觉凉爽，但时间长了会对肠胃造成很大的伤害。

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